冬季如何補水保濕
早上洗臉後保濕爽膚水及保濕乳液都不可少，最好在乳液之前多拍一點保濕精華。當然一天當中，一定要大量喝水為身體和肌膚補充水分。這裡還想說一句，如果你是乾性皮膚或感覺皮膚特別的乾，就要使用乳霜而非乳液，乳霜中油脂的成分更多一些，乾性或極乾性肌膚不僅缺水還缺油。另外，單純的補水並不一定能達到保濕的效果，只有油脂才能鎖住水分而達到保濕的效果。
肌膚為什麼下午3點缺水
大半天的時間，又是在缺水的室內環境中工作或生活，溫度越高水分蒸發得就越快，到了下午3點皮膚缺水是肯定的。特別是下午1點至3點：血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚很容易顯現小細紋。
如何補水保濕
最好在辦公室備一份基礎保濕護膚品，下午感覺皮膚乾的時候，洗去、或用濕毛巾按去臉上灰塵，拍上保濕爽膚水，塗上保濕乳液或乳霜，這時可以省掉早上的保濕精華。如果你晚上加班，置一個小型電子加濕器放在辦公桌附近，經常補充空氣中的水分就更好了。最後，還要提醒大家多喝水，畢竟皮膚深層的水分還得靠喝水來補充。
肌膚為什麼晚上9點缺水 毫無疑問，在乾燥缺水的季節，一天下來到晚上睡覺前，是皮膚最疲倦、最缺水的時刻，臉上的小乾紋、小細紋、缺水紋全部顯現出來。這個時候皮膚的免疫力也是最低的，對外界刺激的抵抗力比較弱，很容易出現過敏反應。
如何補水保濕
認真洗臉，如果白天化了妝就要先認真卸妝再認真洗臉。之後就要認真地做做保濕的功課了。可以敷一張保濕面膜，如果感覺皮膚很乾，可以在保濕面膜之前拍上爽膚水並塗上保濕精華，這樣效果更好一些。面膜之後可以為皮膚做做按摩，加速血液循環和新陳代謝，之後再塗抹保濕功效最好的乳霜。我們也許都知道，肌膚在夜間吸收營養的效果是最好的，因此晚上的護膚要認真做，盡可能用得多一些，讓肌膚多吸收營養和水分。
補水保濕小常識
每天有0.5升水分從肌膚表面流失
我們的身體70％的組成部分是水，最外層角質層的含水量通常只有15％。一般來說，身體每天會有0.5升的水分從肌膚表面流失，在秋冬季或乾燥多風的環境裡可能達到0.8~1升。一天1.5升飲水量維持身體運轉，我們只有每天喝到8杯水，這樣1.5升左右的水量才能達到維持正常身體的所需標準。水能調節體內荷爾蒙分泌，假如你身處環境乾燥缺水，這時體內會釋放出更多的壓力荷爾蒙，致使青春痘情況越加嚴重，這個時候水能幫助調節體內的荷爾蒙分泌，平衡身體機能，多多喝水能緩解突發的青春痘現象。
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